보리차의 효능 및 부작용1 보리차의 효능 및 부작용 보리차의 효능 및 부작용 날이 점점 더워지면서 평소보다 물을 많이 마시게 되는데요 아무래도 생수는 맛이 밋밋하다보니 잘 마셔지지가 않더라구요 그래서 저는 보리차를 끓인 후에 식혀서 즐겨 마시곤 해요 이번 시간에는 물 대신 자주 마시게 되는 보리차의 효능 및 부작용에 대해서 다뤄보려고 합니다. 보리차는 다양한 건강 효과를 가지고 있는데요. 주로 다음과 같은 효능이 알려져 있어요. 1. 항산화 효과 : 보리차에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 방지할 수 있다고 해요. 2. 혈당 조절 : 보리차에는 단백질, 식이섬유, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어서 혈당을 안정시키고 인슐린 민감도를 향상시킬 수 있다고도 합니다. 3. 다이어트 지원 : 보리차에는 낮은 칼.. 2024. 4. 22. 이전 1 다음
