둥굴레차의 효능 및 부작용

둥굴레꽃 (출처 : 피어나라플라워)

 

이번 시간에는 둥굴레차의 효능 및 부작용에 대해 알아보려고 해요.

 

둥굴레차의 효능

둥굴레차는 동의보감에서도 언급될 정도로 오래된 한국의 전통 차 중 하나로, 여러 건강상의 이점이 있어요.

 

1. 소화 촉진 : 둥굴레차는 소화를 돕고 복부 팽창을 줄이는 효과가 있어 소화가 잘 안될 때 마시기 좋아요.

2. 혈압 조절 : 둥굴레차에 포함된 성분들이 혈압을 낮추는 데 도움으 ㄹ줄 수 있어요. 이로 인해 고혈압을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있어요.

3. 진정 효과 : 스트레스나 불안을 느낄 때 둥굴레차를 마시면 진정 효과를 볼 수 있어요. 또한, 수면의 질을 개선하는 데에도 도움을 줄 수 있어요.

4. 면역력 강화 : 둥굴레차는 면역력을 강화하는 효과가 있어 감기 등의 질병에 대한 저항력을 높여줄 수 있어요.

 

둥굴레차의 부작용

1. 알레르기 반응 : 둥굴레에 알레르기가 있는 사람은 차를 마실 때 알레르기 반응을 경험할 수 있어요. 피부 발진, 가려움, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있어요.

2. 위장 문제 : 과다 섭취 시 소화 불량이나 복통을 유발할 수 있어요. 둥굴레차는 일반적으로 소화를 돕지만, 너무 많이 마시면 오히례 소화기계에 부담을 줄 수 있어요.

3. 혈당 조절 : 당뇨병 환자는 둥굴레차가 혈당 수치에 영향을 줄 수 있어서 주의가 필요해요. 차를 마시기 전에 의사와 상의하는 것이 좋아요.

4. 임산부와 수유부 : 임산부나 수유 중인 여성은 둥굴레차를 섭취하기 전에 의사와 상의해야 해요. 임신 중에는 특히 허브나 차의 섭취가 태아에게 영향을 줄 수 있기 때문이에요.