녹차1 녹차의 효능 및 부작용 이번 시간에는 녹차의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 해요.녹차는 건강에 많은 이점을 제공하는 음료로 잘 알려져 있죠. 녹차의 주요 효능은 다음과 같아요. 녹차의 효능1. 항산화 효과 : 녹차에는 항산화 물질인 카테킨이 풍부하게 함유되어 있어, 세포 손상을 줄이고 노화 방지에 도움을 줄 수 있어요.2. 체중 감소 : 녹차에 들어있는 카테킨과 카페인은 신진대사를 촉진시켜 체중 감소에 도움을 줄 수 있어요.3. 심혈관 질환 위험 감소 : 녹차는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있어요.4. 혈당 조절 : 녹차는 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있어, 당뇨병 예방 및 관리에 유익할 수 있어요.5. 정신 건강 개선 : 녹차에 함유.. 2024. 4. 29. 이전 1 다음
