전체 글26 작심삼주 "오블완 챌린지" (24.11.07-11.27) 티스토리 매일 블로그 쓰는 챌린지!바로 오블완 챌린지를 11.07 (목) 부터 시작한다고 한다.기간은 11.27 (수) 까지로 총 3주동안 진행한다고 한다. https://www.tistory.com/event/write-challenge-2024 참여방법은 바로 챌린지 기간동안 매일 한 번씩 오블완에 도전하는 것인데,자세한 내용은 챌린지 시작일에 안내해준다고 한다. 참여혜택으로는오블완 1일차에 블로그 전용 이모티콘을 (전원지급)오블완 3일 이상에 맥도날드 빅맥세트 (3천명 대상)오블완 7일 이상에 교촌치킨 반반 오리지날 (1천명 대상)오블완 14일 이상에 신세계 상품권 10만원 (100명 대상) 그리고, 오블완 21일 완주 시스마트모니터 M7 (8명 지급) / 애플워치10 (4명 지급) / 아이.. 2024. 11. 5. 간단한 방법으로 두통에서 벗어나세요! 두통 해결 방법: 빠르게 두통을 완화하는 방법두통은 일상에서 가장 흔하게 겪는 증상 중 하나로, 그 원인도 매우 다양합니다. 스트레스, 수면 부족, 잘못된 자세, 심지어 식습관까지도 두통을 유발할 수 있습니다. 두통이 일상에 큰 영향을 미치지 않도록 빠르게 해결하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 충분한 수분 섭취탈수는 두통의 주된 원인 중 하나입니다. 몸에 수분이 부족하면 뇌 주변의 혈액 흐름이 원활하지 않아 두통이 발생할 수 있습니다. 물을 충분히 마시는 것만으로도 두통이 호전될 수 있습니다. 원인 해결 방법탈수물을 충분히 마시기2. 적절한 휴식 피로와 스트레스는 두통을 악화시킬 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 줄이는 것.. 2024. 10. 4. 둥굴레차의 효능 및 부작용 이번 시간에는 둥굴레차의 효능 및 부작용에 대해 알아보려고 해요. 둥굴레차의 효능둥굴레차는 동의보감에서도 언급될 정도로 오래된 한국의 전통 차 중 하나로, 여러 건강상의 이점이 있어요. 1. 소화 촉진 : 둥굴레차는 소화를 돕고 복부 팽창을 줄이는 효과가 있어 소화가 잘 안될 때 마시기 좋아요.2. 혈압 조절 : 둥굴레차에 포함된 성분들이 혈압을 낮추는 데 도움으 ㄹ줄 수 있어요. 이로 인해 고혈압을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있어요.3. 진정 효과 : 스트레스나 불안을 느낄 때 둥굴레차를 마시면 진정 효과를 볼 수 있어요. 또한, 수면의 질을 개선하는 데에도 도움을 줄 수 있어요.4. 면역력 강화 : 둥굴레차는 면역력을 강화하는 효과가 있어 감기 등의 질병에 대한 저항력을 높여줄 수 있어요. 둥굴레.. 2024. 5. 2. 허브차의 효능 및 부작용 오늘은 허브차의 효능 및 부작용에 대해서 알아볼까해요. 허브차의 효능1. 소화 개선 : 일부 허브차는 소화를 촉진하고 복부 팽창을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 예를 들어, 페퍼민트차는 소화불량을 완화하는 데 효과적이에요.2. 스트레스 감소 : 카모마일차 같은 허브차는 자연적인 진정 효과가 있어 불안을 감소시키고 수면을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.3. 면역 체계 강화 : 일부 허브차는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되요. 예를 들어, 로즈힙차는 비타민C가 풍부하여 감기 예방에 좋아요.4. 염증 감소 : 많은 허브들이 자연 항염증 효과를 가지고 있어요. 예를 들어, 생강차는 관절염과 같은 염증성 질환의 증상 완화에 도움이 될 수 있어요.5. 심혈관 건강 증진 : 일부 허브는 심장 건강을 개선하.. 2024. 5. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
